蓝莓果不仅可以吃还有很多的妙用你知道么?赶紧收藏

       大家对于沈阳蓝莓果应该非常熟悉了,这是我们日常生活中常吃的一种水果,看似不起眼的小水果,但是富含的营养成分却是很惊人,可以说是老少皆宜,备受人们的喜欢,今天就跟大家说说蓝莓果不仅可以吃还有很多的妙用你知道么?


       1:蓝莓含有很低的热量,但是营养成分非常高,它含有人体必须的氨基酸和众多微量元素以及维生素,并且含有极为丰富的抗氧化成分,是很好的保健品。

       2:蓝莓果中含有丰富的花青素,可以增强大脑记忆力,是可以进食的,但应注意适量;可以降低人体胆固醇含量,改善心脑血管,减少心脏病突发的可能性,老年人可以每天进食,你仔细观察就会发现,常吃蓝莓的人视力都很好,因为花青素可以促进眼睛的血液循环,常用电脑的人可以多吃一些。

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