蓝莓果有哪些保健价值

       大家对于蓝莓果应该十分的熟悉,是我们常吃的一种水果,对我们的身体有非常多的好处,也是一种老少皆宜的食物。今天就跟大家说说沈阳蓝莓果有哪些保健价值。


       1:该水果中含有大量的花青素,经过研究发现吃蓝莓可以使老年斑变性危险降到很低,对于眼睛的疾病发病率也有很好的抑制作用。

       2:食物中中的膳食纤维在日常所需的摄入量中占很大的占比,蓝莓中水溶性膳食纤维可以促进肠道的蠕动,防止便秘。

       3:该水果中含有的抗氧化剂比其它的蔬菜水果要多,抗氧化剂可以中和体内的自由基增强免疫系统。

       4:小孩吃了可以促进骨骼的增长,因为蓝莓里含有丰富的微量元素,比如锰元素,经研究表明喜欢吃蓝莓的小孩,要比不吃蓝莓小孩骨质密度高。

       以上就是蓝莓果的保健价值,有想了解更多产品动态的朋友欢迎关注此网站。

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