精品蓝莓保护眼睛抗氧化,怎么吃才能发挥效果?

       说到蓝莓,我们都知道是一种酸酸甜甜的水果,平时的生活中都很常见。今天辽宁豪远农业科技有限公司的小编就来给大家介绍一下精品蓝莓怎么吃才能发挥出它的效果。如果您想蓝莓批发的话请联系我们哦!针对精品蓝莓怎么吃营养价值高,专业的营养师说:可以吃新鲜的,也可以吃蓝莓干或者果酱以及其他的诸多吃法,都是可以达到效果的。


       1、精品蓝莓放在早餐中;在粥上或者麦片中加上两三粒,既美观又有营养。

       2、沙拉;把散装精品蓝莓放在沙拉上面,不仅好看还很好处,看起来就很有食欲,想想就流口水。做法:先把其他材料拌匀然后在上面加上草莓和精品蓝莓进行排盘即可。

       3、冰激凌;将它和鲜奶放进冰箱一起冰冻,冻上以后拿出来就可以吃啦。

       蓝莓的味道确实很好,让人吃一个还想两一个,不仅美味可口,还对身体健康有帮助,所以不管怎么吃,都不要让它失去原有的味道,这样才能物尽其用。

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